明日葉に関する有益な情報をお伝えします。



美味しく健康的に明日葉を食してみませんか? いくつかレシピを紹介しますのでお試しあれ! おもいっきりイイテレビ ♪で今大人気の友利新 先生の嫌な脂肪を撃退するレシピの一つ 【明日葉ジュース】 材料(2人前) 明日葉…3本(30g) リンゴ…1/4個(60g) オレンジ…1/2個(50g) はちみつ…大さじ2 水…130ml 作り方 材料をミキサーにかけ、裏ごしするだけの簡単ジュース! ハチミツやフルーツが入っているので以外に美味しく頂けるジュースなんですよ~! 試してみてくださいな。

このほかにも 明日葉3本 バナナ 1本 牛乳 1カップ はちみつ(好みで) 大さじ1 をミキサーにかけて完成の「明日葉バナナジュース」もどうでしょう?お子様にも抵抗なく飲んでいただける健康ジュースですよ♪下処理として明日葉は一度軽茹でして水気を絞り、細かくしておくと良いです。

朝の一杯に是非どうそ。

ゴーヤの変わりに明日葉を使ったチャンプルは子供も食べれるのでおススメです! 材料 明日葉 20本 豚ばら肉 150g    木綿豆腐 半丁    卵     1個    砂糖 小さじ1    醤油 小さじ1    塩 こしょう 少々    サラダ油  小さじ1 明日葉を軽ゆでして、好みのやわらかさになったら冷水に浸す 水気を切ったら5cm程度に切り、豚肉も食べやすい大きさに切っておく。フライパンに油小さじ1を入れ豚肉を炒め、塩こしょうする。

豚肉に火が通ったら明日葉を入れ砂糖と醤油で味付けする。

豆腐を手でほぐし入れて、火が通ったら、とき卵をまわし入れて完成。

温かいうちに召し上がれ!最近は手軽にできる、チャンプルのもとなどもスーパーで売ってるのでそれを使ってもOKですね^^。

他にもまだまだ料理に使えます!ほうれん草や小松菜の変わりに使ってみてくださいねぇ~! また、関連情報ですが、オススメのサイトをチョイスしてみました。

Web制作の情報が充実しています。
こちらの引越し業者についての情報はいかがですか?
メールマガジンのおすすめ必見サイトです。
監視カメラ  録画の情報をお探しならこちら。


明日葉について
明日葉のもつ力
明日葉をお手軽に
明日葉レシピ
明日葉の栽培方法


サイトトップへ
copyright(C) 2009 明日葉の優れた効能.All Rights Reserved.